Töökoht, kus inimesed toimivad.
Available spots
Service Description
Praktiline 2-tunnine töötuba ettevõtetele, mis aitab vähendada tööalast stressi, toetada närvisüsteemi ja parandada keskendumisvõimet – läbi teaduspõhiste tehnikate ja kogemusliku 9D hingamisrännaku. Kestus: 2 tundi Formaat: kohapeal / tellija juures Grupi suurus: kuni X inimest (sa saad ise määrata) Miks see oluline on? Tänapäeva töökeskkond on kiire, nõudlik ja sageli ülekoormav. Pidev stress mõjutab töötajate keskendumisvõimet, loovust ja üldist heaolu. See töötuba annab praktilised tööriistad, kuidas: vähendada igapäevast stressi toetada närvisüsteemi tasakaalu parandada keskendumist ja energiat ennetada läbipõlemist Mida töötuba sisaldab? 1. Sissejuhatus: närvisüsteem ja stress (30 min) Mis toimub kehas stressi ajal Kuidas ära tunda ülekoormust Lihtsad tehnikad eneseregulatsiooniks tööpäeva jooksul 2. Praktilised harjutused (30 min) Kiired hingamis- ja maandustehnikad Tööriistad, mida saab kohe tööl kasutada 3. 9D hingamisrännak (60 min) Sügav juhendatud kogemus kõrvaklappidega Võimaldab igal osalejal minna isiklikule rännakule ka grupikeskkonnas Aitab vabastada pingeid ja taastada sisemist tasakaalu Tulemused ettevõttele Pärast töötuba: töötajad on rahulikumad ja keskendunumad paraneb meeskonna üldine enesetunne suureneb teadlikkus stressiga toimetulekust väheneb vaimne väsimus Miks valida see töötuba? Kombineerib teaduspõhise närvisüsteemi käsitluse ja kogemusliku praktika Ei ole lihtsalt loeng – osalejad kogevad muutust Sobib nii väikestele tiimidele kui suurematele ettevõtetele Lisavõimalused Pikemad programmid (nt 4–8 nädalat) Regulaarne hingamistreening töötajatele 1:1 sessioonid juhtidele Mis on 9D hingamisrännak? 9D hingamisrännak on juhendatud sügav hingamispraktika, mida kogetakse kõrvaklappidega. See ühendab hingamise, helikujunduse ja juhendamise, et aidata kehal ja närvisüsteemil liikuda sügavasse lõdvestusseisundisse. Grupis osaledes säilib igaühel isiklik ja privaatne kogemus, mis võimaldab turvaliselt vabastada pingeid, rahustada meelt ning taastada energiat.
Cancellation Policy
Breathwork Liability Waiver Form Template I/we prioritize the safety and well-being of all our participants, and as part of our commitment to ensuring a secure environment, we require the completion of this Liability Waiver Form. A breathing session may not be suitable for you if you have the following conditions: Cardiovascular problems, abnormally high blood pressure, aneurysms, epilepsy and seizures in the past, anyone taking heavy medication, severe psychiatric symptoms especially psychosis or paranoia, bipolar, osteoporosis, recent surgery, glaucoma or is currently pregnant. People with asthma should bring their own inhaler and consult with their physician and breathing session instructor before participating. Anyone experiencing an emotional or spiritual crisis or any person with a mental illness who is not in treatment or lacks adequate support. Please note, this list is not exhaustive and we generally advise that if you have a question about a condition you may have that is not listed here, you consult a physician before participating in these breathing sessions. I warrant and represent that I am in good health physically, mentally, psychologically and emotionally, and I understand and warrant that if I am not in good health I will not be allowed to perform the activities and sessions. Accordingly, the declaration and certification that I am in good health in all the above-mentioned respects constitutes a material agreement to allow me to participate in the breathing sessions. I know and acknowledge that the person facilitating is not a doctor or psychiatrist, or a specialist in health care, and that the activities offered are not intended to treat and diagnose specific medical conditions, whether physical, psychological or emotional. I voluntarily participate in these activities knowing the risks and consequences and agree to assume all consequences, known or not. I release trainer…………………………….from all responsibilities, costs and damages that may arise from participating in the above-mentioned activity. I agree to accept financial responsibility for costs related to treatment. By adding my name below, I acknowledge that I have read the above warning and agree to proceed with full responsibility, and understand that I have waived certain rights by signing and signing this release of liability freely and voluntarily without any external influence. Signed by: Signature: Date:
Contact Details
Stokmarknes, Norway
+37259193119
liinataht84@gmail.com