Hingamine ja coaching veebis, üle maailma
9D hingamine ja traumateadlik coaching Liina Tähega. Rahusta oma keha, vabasta see, mida kannad, ja tunne end taas iseendana, kus iganes maailmas sa oled.
Veebisessioonid · Traumateadlik · Eraisikutele ja ettevõtetele üle maailma
Tulekul
Pühapäev, 8. november 2026
Rännak läbi moeajaloo, naise identiteedi ja sisemise vabaduse.
Viietunnine päev naistele, kus kohtuvad moeajalugu, meditatsioon ja 9D Breathwork. Kutse peatuda ja avastada, kes sa oled väljaspool harjumuspäraseid rolle ja ootusi.
Ajastud muutuvad. Iluideaalid muutuvad. Naisele seatud ootused muutuvad. Aga kes oled sina nende kõigi taga? 🌹
Mood on alati jutustanud lugusid sellest, milline naine peaks olema. Meie kutsume sind avastama ka lugu, mida räägid sina iseendale.
„Rollide taga” ühendab moeajaloo, Marit Tuiski juhendatud sisemise rännaku ja Liina juhendatud 9D Breathwork’i kogemuse.
Igal uksel on oma lugu. Millise loo sina endaga kaasas kannad? ✨
Keila-Joa lossi ajalooline ilu loob erilise keskkonna, kus võtta hetk iseendale, astuda välja igapäevasest rutiinist ja lubada endal vaadata sügavamale.
8. novembril kohtume siin, et uurida rolle, mis on meid kujundanud, ja avastada seda, mis peitub nende taga. 🤍
Luba endal korraks aeg maha võtta. 🤍
Mitte selleks, et saada paremaks versiooniks iseendast, vaid selleks, et kuulata, mida sa tegelikult vajad.
Mõnikord algab sisemine vabadus hetkest, mil lõpetame püüdluse vastata kõigi ootustele ja anname endale loa lihtsalt olla.
See päev on sulle, kallis naine, kui tunned kutset tulla tagasi iseenda juurde. ✨
📍 Keila-Joa loss
📅 8. november 2026 | 12.00–17.00
Meditatsioon
Sertifitseeritud kvantenergia meditatsiooni juhendaja, tseremooniate looja ja CASA Ritualsi kaasasutaja. Tema teekonda on kujundanud 25 aastat moetööstuses, suurte meeskondade juhtimine ja oma jätkusuutliku moebrändi E.G.O loomine. Alates 2006. aastast on ta süvenenud meditatsiooni ja inimese sisemise muutumise uurimisse ning loob koos abikaasa Davidiga CASA Ritualsi kaudu sügavaid meditatiivseid ja tseremoniaalseid kogemusi. Pärast 30 aastat Ameerika Ühendriikides on tema koduks täna Hiiumaa.
9D Breathwork
Sertifitseeritud 9D Breathwork’i juhendaja, traumacoach, Liina – The Breath Space looja ja esimene sertifitseeritud 9D Breathwork’i juhendaja Eestis. Tema teekond hingamistööni sai alguse isiklikest läbielamistest ja soovist mõista sügavamalt, kuidas alateadlikud uskumused, varasemad kogemused ja mustrid kujundavad meie valikuid, suhteid ja seda, kuidas me iseennast näeme.
Kui tunned end siin ära, siis sa ei ole katki ega nõrk. Sinu keha on lihtsalt võib-olla liiga kaua stressirežiimis olnud.
Need on stressis närvisüsteemi tavalised tunnused ja need võivad muutuda.
Kui stress kestab kuid või aastaid, võib keha jääda valvelolekusse: pinges, väsinuna ja võimetuna lõdvestuma, ka siis, kui midagi viga ei ole.
Närvisüsteemi regulatsioon tähendab kehale abistamist valvelolekust tagasi rahulikkusse liikumisel. Hingamine on selleks üks otsesemaid teid, sest see räägib kehaga, mitte ainult mõtetega.
Juhitud hingamise ja toetava coachingu abil õpid tundma end kehas turvalisemalt, vabastama kogunenud emotsioone ja taastama oma energiat.
Pole kindel, kumb sobib? Broneeri tutvumisvestlus ja valime koos sulle sobiva alguspunkti.
Juhitud, kaasahaarav hingamiskogemus, millega saad liituda veebis. See toetab sügavat lõdvestust, emotsionaalset vabanemist ja rahulikumat keha.
Loe 9D hingamisest lähemalt
Privaatsed veebisessioonid sinu tempos. Töötame stressi, läbipõlemise, emotsionaalse ülekoormuse ja iseendaga taasühendumise kallal.
Loe individuaalsest coachingust lähemaltPilk päris sessioonidesse: kus kohtusime ja mis tunne see oli. Jagatud piltidel olevate inimeste loal.
Sõnad inimestelt, kes on minuga koos töötanud. Inglise keeles kirjutatud tagasiside on tõlgitud eesti keelde.
Mu keha reageeris sessiooni jooksul tugevalt, kuid lõpuks tundsin sügavat lõdvestust ja kergendust – nagu oleks õlgadelt langenud raskus. … Pärast sessiooni olen märganud rohkem fookust ja selgust neis eluvaldkondades, mis muutust küsisid.
Pawel · kliendi tagasiside (tõlgitud inglise keelest)
Minu kogemus vabastava hingamisega oli väga sügav. Seansi ajal toimus tugev emotsionaalne ja füüsiline vabastamine. Tundsin, kuidas midagi minus lõpuks lahti pääses. Pärast seanssi saabus kergus ja rahu, nagu oleks suur koorem maha võetud. Olen selle kogemuse eest Liinale väga tänulikKristi R. · Facebooki soovitus
Ma olen Liinaga 9D hingamist teinud nüüdseks kokku päris mitmeid kordi. Juba kõige esimesest hingamisrännakust algasid aktiivsed ja igati positiivsed muutused. See, mida sa teed, on imeline!Helen V. · Facebooki soovitus
Tunnen, et puudutasin selles rännakus midagi tähenduslikku, mis jätkab aja jooksul väljendumist. Aitäh, et hoidsid ruumi nii õrnalt.
Ksenia · sõnum pärast pühapäevast hingamist (tõlgitud inglise keelest)
Mulle meeldis, kui turvaliselt ja hoituna ma end tundsin kogu seansi vältel. … Pärast seanssi tundsin selgust ja motivatsiooni hakata oma probleemidega tegelema, mitte neid vältida. Kindlasti soovitan seda kogemust ka teistele ja tulen hea meelega uuesti!Osaleja · kliendi tagasiside
Olen väga tänulik, et sain osaleda ja kogeda esimest korda 9D hingamist. … Sessiooni lõpus ja pärast seda tundsin end palju kergemalt. Ka järgmistel päevadel märkasin, et olin rahulikum ja tasakaalukam.Osaleja · esimene 9D hingamise sessioon
Meestele
Ainult meestele mõeldud 9D hingamiskogemus, et astuda eemale survest, vastutusest ja igapäevaelu lõputust „tuleb edasi minna” rütmist. Eelnevat hingamiskogemust pole vaja.
Kahtled, kas tulla? See on väga tavaline ja esimene samm on sageli kõige raskem. See sessioon on loodud just seda silmas pidades.
Broneeri meeste sessioon, 30 €Vali sessioon, mis sobib sellega, kus sa praegu oled. Pole kindel, milline? Broneeri tutvumisvestlus ja aitan sul valida.
Hind sõltub tiimi suurusest ja vajadustest, seega küsi pakkumist oma tiimile või ettevõttele.
Küsi pakkumist oma tiimileHinnad on eurodes. Kuupäevad ja kellaajad kuvatakse broneerimisel.
Vaata kuupäevi ja broneeriEttevõtetele ja tiimidele
Stressis ja kurnatud tiimid kaotavad fookuse, energia ja head inimesed. Toon närvisüsteemi regulatsiooni ja traumateadliku toe töökohale, veebis ja üle maailma.
Räägi mulle oma tiimist ja kujundame sobiva formaadi.
Küsi pakkumist tiimileMitmepäevased programmid, mis ühendavad 9D hingamise, jooga ja soundbath'i, nagu toimus Keila-Joa lossis.
Juhitud veebisessioonid, mis aitavad tiimil lähtestuda, pingeid vabastada ja fookust taastada.
Mõista stressi, närvisüsteemi ja varajasi hoiatusmärke ning õpi lihtsaid töövahendeid, mida inimesed saavad tööl kasutada.
Privaatne, traumateadlik tugi juhtidele ja võtmeinimestele, kes kannavad suurt koormat.
Ettevõtte aastane tiimikoosolek Keila-Joa lossis Eestis. Kahe päeva jooksul osales tiim 9D hingamises, joogas ja soundbath'is – kõik selleks, et reguleerida närvisüsteemi, vabastada pingeid ning aidata inimestel lõõgastuda ja laadida. Soundbath järgnes hingamisele teadlikult: see aitab kogemusel settida ja toob veelgi sügavama lõdvestuse.
Juhitud, kaasahaarav hingamine kõrvaklappide ja silmamaskidega, mis aitab kogu tiimil sügavasse puhkusse laskuda.
Õrn liikumine keha lõdvestamiseks, kogunenud pinge vabastamiseks ja grupi maandamiseks.
Küünlavalgel soundbath gongi ja kristallist laulukaussidega. Pärast hingamist toetab see integreerumist ja süvendab lõdvestust.
Lihtne, veebis ja sinu tempos.
Räägi mulle, mida läbi elad ja mida vajad.
Otsustame koos, kas sobib hingamine, coaching või mõlemad.
Liitu kodust, kus iganes maailmas. Sul on kogu aeg valik.
Aitan väsinud, stressis või ülekoormatud inimestel leida tee tagasi rahu ja iseenda juurde.
Minu töö on traumateadlik. See tähendab, et midagi ei forsseerita, liigume sinu tempos ja sa otsustad alati ise, mis tundub õige.
Loe minu luguAusad kirjutised stressist, traumast ja tee leidmisest tagasi iseendani.
Kuidas stress mind mõjutas, kui väliselt tundusin korras, ja mida see mind õpetas.
Loe artiklitMiks me tunneme hirmu või stressi asjade pärast, mida pole veel isegi juhtunud.
Loe artiklitKuidas see juhtub, mida see teeb ja kuidas koju iseenda juurde tagasi tulla.
Loe artiklitJah. Sessioonid toimuvad veebis, nii et saad liituda kodust kus iganes maailmas.
Ei. Hingamine ja coaching toetavad sinu heaolu, kuid need ei asenda meditsiinilist ega psühholoogilist ravi. Kui oled kriisis või vajad diagnoosi, pöördu oma arsti või kohaliku hädaabi poole.
See tähendab, et töötan õrnalt ja sinu tempos. Midagi ei forsseerita, sa saad igal hetkel pausi teha ja jääd kogu aeg valikute juurde.
Kui sul on terviseprobleem või oled rase, räägi enne oma arstiga ja anna mulle sellest teada. Arutame kõik küsimused läbi tutvumisvestluses.
Sa ei pea üksi otsustama. Broneeri tutvumisvestlus ja leiame sulle sobiva alguspunkti.
Broneeri tutvumisvestlus ja astu esimene samm. Veebis, kust iganes maailmas.
Broneeri tutvumisvestlusKasutame reklaamimõõtmiseks küpsiseid (Meta piksel) ainult sinu nõusolekul. Lehe põhifunktsioonid töötavad ilma nendeta.