Traumapõhine juhendamine

Vahel me teame, et tahame midagi muuta – aga me ei tea, miks me ikka ja jälle samade mustrite juurde tagasi pöördume.

Traumapõhine juhendamine pakub turvalist ja kaastundlikku ruumi kogemuste, emotsioonide ja mustrite uurimiseks, mis võivad kujundada teie tänast mõtlemist, tundeid ja reageeringuid.

Koos aeglustame tempot, loome teadlikkust ja hakkame mõistma, mis pinna all toimub – ilma hinnangute, surve või vajaduseta kõike teada saada.

Tähelepanu ei ole sellel, et parandada seda, mis sinuga "valesti" on.
See seisneb suurema enesemõistmise, sisemise turvalisuse ja valikuvabaduse loomises.

 

​

 

 

Me võime uurida mustreid, uskumusi, emotsioone ja kogemusi, mis mõjutavad seda, kuidas sa suhestud iseenda, teiste ja ümbritseva maailmaga.

Koos loome ruumi, et märgata pinna all toimuvat – pigem uudishimu kui hinnanguga.

Teadlikkus loob valikuvõimaluse.

Kaks inimest pole kunagi ühesugused ja samamoodi pole ka nende lood.

Meie sessioonid on kohandatud just teile, teie kogemustele ja sellele, mis tundub teile antud hetkel sobiv.

Töötame tempos, mis austab teie piire ja võimekust – luues ruumi arusaamadele ilma surveta midagi avaldada, uuesti läbi elada või uuesti läbi vaadata enne, kui olete valmis.

Sinu tempo on oluline. Sinu piirid on olulised.

See töö ei seisne kellekski teiseks saamises. See seisneb tagasipöördumises nende osade juurde iseendas, millega sa ehk oled kaotanud kontakti.

Läbi ühise töö loome ruumi suuremaks eneseteadlikkuseks, emotsionaalseks selguseks ja tugevamaks sisemiseks turvatundeks.

Võid hakata ära tundma vanu mustreid, mõistma oma reaktsioone suurema kaastundega ja avastama uusi viise iseenda ja ümbritseva maailmaga kohtumiseks.

Eesmärk ei ole täiuslikkus. See on suurem valikuvõimalus, enesekindlus ja vabadus reageerida erinevalt.

See töö võib sulle sobida, kui tunned end korduvate mustrite keerises kinni, mõtled pidevalt üle, sul on raskusi piiride seadmisega, tunned end iseendast lahutatuna või lihtsalt tunned, et midagi peab muutuma.

Sa ei pea saabuma selge vastusega.
Võid lihtsalt alustada sealt, kus sa oled.

Muutus ei pea algama suure otsusega.

Mõnikord algab see ühest ausast vestlusest ja väikesest ruumist, et ennast selgemini kuulda.

Kui tunned end valmis uurima oma mustrite tagamaid ja taasühenduma iseendaga, kutsun sind alustama.

Sa ei pea kõike üksi välja mõtlema.