9D hingamisrännak
Juhendatud 9D kogemus aeglustamiseks, enesekontrolliks ja iseendaga taasühendumiseks.
Service Description
9D hingamisrännak on haarav, multisensoorne kogemus, mis ühendab teadliku hingamise, muusika, filmilikud helimaastikud ja juhendatud juhtimise, et luua ruumi aeglustamiseks, tunnetamiseks ja iseendaga taasühendumiseks. KUIDAS SEE TÖÖTAB Sa heidad pikali, paned kõrvaklapid pähe ja lased end teekonnal juhendada. Hoolikalt kujundatud helimaastik, hingamismustrid, muusika ja hääljuhised loovad koos haarava kogemuse, mis aitab sul oma tähelepanu sissepoole suunata ja oma keha ja kogemusega rohkem kohal olla. Sa ei vaja eelnevat hingamistöö kogemust. Lihtsalt hinga, kuula ja lase endal kogeda. MIDA SA VÕID KOGEDA Iga teekond on erinev. Sa võid kogeda: sügavat lõõgastust ja rahutunnet emotsionaalset vabanemist füüsilisi aistinguid ja suurenenud kehateadlikkust uusi teadmisi või vaatenurki selguse, maandumise või taasühendumise tunnet Teekonna kogemiseks pole õiget ega valet viisi. Sinu keha määrab tempo. KELLELE SEE ON MÕELDUD? 9D hingamistöö võib sulle sobida, kui otsid: ruumi aeglustamiseks ja lähtestamiseks tugevamat ühendust oma kehaga teistsugust viisi oma sisemaailma uurimiseks tuge stressi ja ülekoormuse korral emotsionaalset vabanemist ja integratsiooni sügavamat kohaloleku ja iseendaga ühenduse tunnet IGA TEE ON ERINEV Mõned teekonnad on õrnad ja taastavad. Teised võivad olla võimsad ja sügavalt liigutavad. Saad valida teekonna selle põhjal, mida sa praegu vajad – olgu selleks reguleerimine, vabanemine, taasühendumine või uuenemine. Tule sellisena, nagu sa oled. Hinga. Kuula. Tunne. Luba.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
Cancellation Policy Please note that all bookings are non-refundable. As we reserve your place and prepare the retreat based on participant numbers, we are unfortunately unable to offer refunds for cancellations, regardless of the reason. If you are unable to attend, you may transfer your booking to another person with prior approval from the retreat organizers. Health & Safety Our retreat includes guided 9D Breathwork®, sound healing, and other wellbeing practices. While these experiences are safe for most people, breathwork may not be suitable for everyone. Please do not participate in the breathwork sessions if you have any of the following conditions unless you have written approval from your healthcare provider: Pregnancy Epilepsy or a history of seizures Serious cardiovascular conditions, including recent heart attack, uncontrolled high blood pressure, or severe heart disease History of stroke or brain aneurysm Severe respiratory conditions that are not medically managed Recent major surgery or significant physical injury Detached retina or glaucoma Severe osteoporosis Current psychosis, schizophrenia, or other serious psychiatric conditions Bipolar disorder during a manic episode Any medical condition where intense breathing practices are not recommended by your physician If you are taking prescription medication, have any medical concerns, or are unsure whether breathwork is appropriate for you, please consult your healthcare provider before attending and let us know in advance. By booking this retreat, you confirm that you are participating voluntarily, accept full responsibility for your own health and wellbeing, and agree to inform the facilitators of any relevant medical conditions before the retreat begins.
Contact Details
Narva maantee 7d, Tallinn, Estonia
+37259193119
liinataht84@gmail.com
Rüütli tänav 4, Tartu, Estonia
+37259193119
liinataht84@gmail.com